Notifications
Clear all

CÁI MIỆNG KHI CHẠY BỘ


nguyenngan
(@nguyenngan)
Admin Admin
Tham gia: 12 tháng trước
Bài viết: 102
Topic starter  

Khi chạy bộ, chạy ngắn tốc độ cao không bàn, nhưng chạy dài, thì miệng các bạn làm gì?

Tớ có xem tham khảo các bài hướng dẫn thở khi chạy, đều đưa ra nhiều chữ Nếu và họ nói Tuỳ cơ địa, khả năng và trải nghiệm (kinh nghiệm) mỗi người để tự thích nghi. Tuy nhiên khi quan sát tớ thấy:

- Ở giải Vnexpress Midnight, có cậu ngậm ty giả của em bé chạy và 42 km vượt xa tớ.

- Ở giải Hà nội Ultra Trail (Đồng đò) có cô bé bên Long biên thì phải, vừa chạy vừa kể chuyện cười vang rừng hết 60 km về đích vẫn cười.

- Ở Hồ Tây, nhiều cặp chạy vừa chạy vừa nói chuyện và lướt hai vòng.

- Có bạn khi chạy qua tớ nghe tiếng thở bằng miệng.

- Có bạn tớ thấy bặm môi chạy rất ác chiến

- Có bạn đeo tai nghe nhạc chạy, miệng mũi như đi bộ.

- Vừa chạy vừa uống nước hay ăn gell thì thường, chắc chưa ai cắn hạt hướng dương đâu.

Tớ chưa thấy ai vừa chạy vừa huýt sáo hay xỉa răng cả. Nhưng vừa chạy vừa... trung tiện thì nhiều.

Còn tớ, thường không đeo tai nghe vì nghe bước chân và lắng nghe đồng hồ báo pace mỗi km, giống như các cụ lần tràng hạt khi tụng kinh hết một lượt vậy, định thần tránh xao nhãng lỡ đâu nghĩ đến bạn gái xưa thì về cấm túc. Miệng khi đã thở đều thì hay cắn môi, chả hiểu sao nữa.

(Tớ từng chạy 15 giờ 27 phút trên đường, nghĩ nhiều thứ lắm)

Còn bạn?

Nguyễn Ngân - Đồng sáng lập 75Marathons


Trích dẫn
Chia sẻ: