Last seen: Th8 31, 2023
Lời kể gây sốc của người sống sót vụ 21 VĐV tử nạn ở Trung Quốc Các phương tiện truyền thông nhà nước Trung Quốc đưa tin, chính quyền tỉnh Cam Túc –...
HƯỚNG DẪN FIX KẾT QUẢ QUÃNG ĐƯỜNG (GPS) TRÊN ĐƯỜNG CHẠY ECOPARK MARATHON 2021! Do đường chạy Ecopark Marathon có khoảng 4 đoạn Chạy cần chui vào hầm...
CHẾ ĐỘ ĂN CỦA NGƯỜI KENYA(Nguồn: Chay365) Hầu hết dữ liệu của chúng ta đến từ hai nghiên cứu: nghiên cứu đầu tiên vào năm 2002 và nghiên cứu thứ hai...
CHẠY BỘ CÙNG NGƯỜI KENYA- NHỮNG NGƯỜI BỎ CHẠY/ RUNNER'S BLUES!(Finn PR 10K 37 phút, HM 1:30 đến đoạn này) Nhiều năm trôi qua, tôi gặp nhiều người gi...
Phần 2: KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CHẠY BỘ ĐỂ HOÀN THÀNH MARATHON Để hoàn thành Marathon có rất nhiều cách, đi bộ nhanh hoặc chạy chậm kết hợp đi bộ cũng là...
HƯỚNG DẪN TẬP CHẠY BỘ CHO NGƯỜI MỚI TẬP CHẠY V1!(Green Viet 19/12/2017- Link V2 ở cuối bài) Bắt đầu chạy bộ đường dài (không phải chạy nhanh) cho ng...